Действия чтобы выжить?

Встать с рельc? Сделать шаг и зайти на платформу?
И адекватные люди близко и не стоят ибо могут и толкнуть.

Если поезд еще не едет - идти вдоль стены в сторону первого вагона. Если вы слышите приближающийся поезд - лечь в углубление по центру головой к поезду, лицом вниз, подобрать распущенные волосы. Там полно места, переживать не нужно.

Чего НЕ делать:
Не пытаться прижаться к стенке, места там не хватит;
Не лезть на перрон самостоятельно, на той стенке находится контактный рельс под смертельно опасным напряжением.

Не "упал", а бросился под поезд. Выход - не бросаться под поезд.

Человек падает на рельсы не просто так, а прыгает с конкретной целью. И он НЕ хочет, чтобы его спасали. А так, все написано в правилах безопасности на метрополитене, что нужно делать, если кто-то вдруг, на самом деле, случайно упал на рельсы, как там нужно лечь, если поезд приближается, куда идти, если поезда нет, и так далее.

Бывает, что человек споткнулся, голова закружилась, толкнули неудачно. Ситуаций со случайным падением море.

Лечь между рельсами ногами к поезду, прикрыть голову руками и лежать. Так же не касаться рельсов, требуется помнить о контактном рельсе и наведённом напряжении. Поезд метро въезжает на станцию на большой скорости, влезть на платформу можно не успеть. Таким образом требуется ждать человека из службы пути или когда поезд остановится.

Ложиться нужно головой к поезду. В противном случае одежда может задраться от набегающего потока воздуха и зацепиться за поезд.