Как знакомиться с людьми?

Здравствуйте! Каждый случай индивидуален, поэтому здесь необходимо разобраться: что конкретно вам мешает знакомиться с другими людьми. Вы можете самостоятельно задать себе вопрос и подумать: какая мысль возникает у вас, когда вы хотите познакомиться с человеком, но не делаете этого, потому что стесняетесь (например, это может быть мысль «вряд ли я буду интересна этому человеку» или какие-то другие мысли)? Таких мыслей может быть несколько, они связаны с вашими установками и убеждениями.
Скорее всего, вы стесняетесь знакомиться с людьми в силу ваших глубинных убеждений, которые сформировались под воздействием прошлого опыта. Также вы можете подумать: в каких еще ситуациях у вас встречаются подобные мысли (ситуациях, не связанных с знакомствами)? Как правило, такие дезадаптивные мысли можно обнаружить в разных ситуациях.

Для того чтобы сформировать новые адаптивные убеждения и установки, вам необходимо обратиться в индивидуальную психотерапию.