Утренние ритуалы

Умываюсь, чищу зубы, ухаживаю за кожей, расчёсываюсь, завтракаю и все - день начался

пью воду теплую, завтрак, кофе, душ

Как у всех + встаю на весы. Для меня это важно.

Пару пива и бигмак

умыться, позавтракать, одеться и на выход.за пол часа все делаю.

Зубы нужно чистить после завтрака

Иду в душ, завтракаю и сажусь за инструмент. Я музыкант.
Занимаюсь 3 часа.

И уже я уверена, что день прожит не зря, какие бы обстоятельства дальше не вмешались

Сначала чай с молоком и привожу мысли в порядок, затем завтрак и кофе. Душ не всегда,по необходимости

Не очень хочется есть завтрак со вкусом зубного налета

витамины натощак никогда не пьют
сначала вода, потом желчегонное что-то принимают, кусочек масла сливочного или ложку льняного или кусочек сала, а уже потом завтрак. и после - витамины.

Я тоже рпньше так считала,потом стоматолог обьяснила нужно чистить язык ложкой (там реально столько дряни) и полоскать рот. Чимтка языка еще и запускает желудок. После завтрака почистили и они у вас чистые до обеда, ну иина ночь естественно