Проблема высказаться

Ртом. Открываешь и говоришь

Письменно сформулируйте. Если хотите, нам напишите, чтоб мы оценили. Если не хотите, пошлите э-мейлом психотерапевту, чтоб тот понимал, в чем проблема, с чего начать, и представлял общий план.

Чем прямолинейнее тем проще. Психотерапевту не впервые встречать замкнутых и стеснительных людей, и еще им не впервые слышать странные и неловкие проблемы, это их работа. Чем честнее и прямее вы будете тем проще вам будет в общении с медработниками.

попробуйте действительно выписывать то, что хотите проработать, в заметки и зачитайте их на сеансе. или попробуйте провести сеанс в слепую (с закрытыми глазами), представляйте, что это ваш внутренний диалог

Найди терапевта, который будет из тебя вытягивать информацию наводящими вопросами. Они должны, ты им деньги платишь, причем не маленькие.

Спасибо всем за ответы) попробую. Но вот просто боюсь, что человек не сможет поверить в то что я расскажу, или не поймет.