Попробуйте разорвать порочный круг и построение личных границ и выйти из токсичных отношений. 5 лет - слишком много для этого. 5 лет - это значительный кусок жизни, за который уже можно сильно прыгнуть вперед, а не падать на дно. Выгоняйте абъюзера без сожалений. Мужик должен быть опорой, а не генератором проблем и наматывальщиком бабских нервов.
Параллельно определите и запишите на листе, что планируете от карьеры. Возможно, по Вашей специальности или смежной требуются люди БЕЗ опыта на простые должности. Понятно, что вчерашнюю студентку начальником с большой зарплатой никто не поставит. Начнете с малого, будете расти. Главное - определитесь в общем со сферой деятельности, в которой хотите расти. Менять сферу всегда сложнее, чем менять работу в данной сфере. В процессе поисков можно пока найти подработку, которая не требует специальности, просто для "поддержания штанов" и самооценки.
С друзьями сложнее. Непонятно, почему отвалились. Может, Вы бестактны или занудны? Как сами чувствуете, почему это произошло? Наверняка есть у Вас какие-то подозрения. Вот эти негативные качества и прорабатывайте. Как - другой вопрос. Ищите в интернете книги, информацию и методики по данной проблеме.
Остаться одной не страшно, самодостаточные люди могут быть одни, но они никогда не чувствуют себя одинокими. Страшно потерять себя. Вы пока, скорее всего, не понимаете, о чем я, но задумайтесь, Вам это пойдет на пользу в решении ваших проблем.