Шум вокруг меня убивает

Всем привет! Полагаю, вопрос до дыр затерт и сейчас найдутся те, кто скажет нервы подлечить. Нервы у многих расшатаны, но все же хочется от таких же людей как я, которые любят и ценят тишину, узнать. Как вы справляетесь с шумом живя в многоэтажке. Началось тепло и пока ещё не хочется включать кондиционер, но у нас слышно как по дороге ездят машины, сигналят периодически. Это ещё пол беды, с этими звуками я смирилась кое-как. Тут через дорогу ещё автомойка круглосуточная, невыносимо 24 на 7 слушать этот шум воды! Плюс к этому дом новый и постоянные крики, топоты, лифт и день, и ночь ездит, сверлят, собака лает....а у меня ребенку 5 месяцев, я и так мягко сказать устала, а тут ещё шум давит, головная боль вообще не проходит. Может кто-то в таком положении был, какие-то действенные методы расслабления помогли или ещё что. Иногда просто сижу и плачу от безысходности. Думаю, кто такой же чувствительный к шуму, меня поймёт. Кому ни скажу про свою проблему, только и твердят "привыкнуть надо, ты же не можешь повлиять на шум" или смеются просто, не считают это проблемой. А я всегда такая была и никак я не привыкну. Скоро чокнусь просто.