Подсела на яблочный сок

Я с самого детства пила очень много сока летом а зимой много чая воду пила крайне редко! И вот уже в взрослом возрасте не изменила своих привычек пью сок но недавно пила не много 2 литра в день каждый день разный обожала мультифрукт но последние месяцы 2 подсела на яблочный сок пью по 4-5 литров в день бегу уже с утра в магазин за ним. У всех начинается утро с кофе а у меня со стакана яблочного сока даже на работе на столе всегда стоит коробка двухлитрового яблочного сока. Скажите почему мне всё время хочется яблочного сока, пыталась вернуться к разным сокам как раньше но они даже в горло уже не лезут только яблочный почему? И вредно ли столько сока в таком количестве? Спасибо за ответы