Психология. Желание что-либо доказывать окружающим
Автор
8 ответов
Последний —
Перейти
Контекста маловато, поэтому вкратце отвечу. Желание что-то доказывать обычно рождается не из силы, а из внутренней тревоги: «а вдруг без подтверждения я недостаточно хороша?». Поэтому мозг всё время ищет внешнее признание через успех, правильность, полезность и тд. И даже когда Вы это осознаёте, старый механизм автоматически включается в стрессовых или уязвимых ситуациях.
Помогает не борьба с собой, а навык вовремя замечать момент подмены. Перед любым важным действием спрашивайте себя: «Я сейчас делаю это потому, что действительно хочу? Или потому что хочу вызвать реакцию, доказать ценность, получить одобрение?». И если ответ второй - не ругайте себя, а мягко возвращайте фокус на свои реальные потребности и цели. Это не убирается одним инсайтом, это постепенно переучивается через постоянное возвращение к себе.
Ну а для более глубокой работы жду вас на консультации. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет
Помогает не борьба с собой, а навык вовремя замечать момент подмены. Перед любым важным действием спрашивайте себя: «Я сейчас делаю это потому, что действительно хочу? Или потому что хочу вызвать реакцию, доказать ценность, получить одобрение?». И если ответ второй - не ругайте себя, а мягко возвращайте фокус на свои реальные потребности и цели. Это не убирается одним инсайтом, это постепенно переучивается через постоянное возвращение к себе.
Ну а для более глубокой работы жду вас на консультации. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет
Ох понимаю.... у меня так на протяжение всей жизни, а как это убрать, не понимаю. Сама же и страдаю от этого.
Прошу отнестись с пониманием
никак, ты неудачливая комплексуха
Гость
Какой доказывать? В сексе полный юзер, профан. Не знаю, что делать? Секса нет 17 лет. Что то надо делать мне. Как Домоклов меч надо мной.
Влад
Нужно быть мудрым человеком, но не каждому эту мудрость дано иметь.
Гость
Нужно быть ребенком, чтобы хотеть избавиться от девственности, а не быть каким то мудрым, семь пядей во лбу.
Автор
Контекста маловато, поэтому вкратце отвечу. Желание что-то доказывать обычно рождается не из силы, а из внутренней тревоги: «а вдруг без подтверждения я недостаточно хороша?». Поэтому мозг всё время ищет внешнее признание через успех, правильность, полезность и тд. И даже когда Вы это осознаёте, старый механизм автоматически включается в стрессовых или уязвимых ситуациях.
Помогает не борьба с собой, а навык вовремя замечать момент подмены. Перед любым важным действием спрашивайте себя: «Я сейчас делаю это потому, что действительно хочу? Или потому что хочу вызвать реакцию, доказать ценность, получить одобрение?». И если ответ второй - не ругайте себя, а мягко возвращайте фокус на свои реальные потребности и цели. Это не убирается одним инсайтом, это постепенно переучивается через постоянное возвращение к себе.
Ну а для более глубокой работы жду вас на консультации. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет
Помогает не борьба с собой, а навык вовремя замечать момент подмены. Перед любым важным действием спрашивайте себя: «Я сейчас делаю это потому, что действительно хочу? Или потому что хочу вызвать реакцию, доказать ценность, получить одобрение?». И если ответ второй - не ругайте себя, а мягко возвращайте фокус на свои реальные потребности и цели. Это не убирается одним инсайтом, это постепенно переучивается через постоянное возвращение к себе.
Ну а для более глубокой работы жду вас на консультации. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет
Благодарю🙏
Форум: Психология
Всего: 215 236 тем
Новые темы за сутки: 49 тем
- Как избавиться от псих.травмы?Нет ответов
- Плохо ли быть стеснительной9 ответов
- Стесняюсь выглядеть богатой19 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- Смерть близких5 ответов
- Планирование и ии2 ответа
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?11 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Стесняюсь выглядеть богатой19 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?11 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- Плохо ли быть стеснительной9 ответов
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Смерть близких5 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
Следующая тема
Как избавиться от постоянного стремления что-либо доказывать окружающим?
Я понимаю, что это уводит меня от моих целей в сторону. Мне иногда думается, что я это уже проработала, а потом в моменте понимаю, что опять пытаюсь кому-то что-то доказать