Как перестать думать о том ,что очень обидело ?(См внутри) Это внутри меня разъедает

Как видите и тему рано утром создала ,так как и спать от этих мыслей не могу
Вкратце один человек, вернее женщина ,которая в принципе мало знает меня и мою семью ( год ) ,взяла осудила меня ,имела наглость влезть в семейные взаимоотношения .
Вкратце. Она подруга сестры новая .Когда я с ней познакомилась ,сейчас считаю нельзя было делиться личной жизнью ,вроде подумала женщина поймёт и даст совет .Сложные отношения были ,муж абьюзер .Переехала на время к родителям с дочкой ,пока после развода решаются квартирные вопросы ( они только рады были ,мама особенно хотела мне психологически помочь чтобы я была с внучкой их рядом) В этом же доме живёт моя старшая сестра с моей поемянницей ,сестра чтобы вы понимали родила для себя ,дочка 11 лет и много бытового лежало и лежит на моей маме .Знакомится сестра с одной женщиной и та начинает раздавать непрошенные советы. Сначала я считала её доброжелательной ,но она лезет в нашу семью ,лезит в мои отношения с моей племянницей ,переписывается с ней и если у нас семейный конфликт, то та передает и она в свою очередь ребёнка настраивает против меня .Но самое неприятное ,что она недавно через мою племянницу заявила ,что а не пора ли мне с моим ребёнком съехать ,давно мол надо уже уезжать было .При том что её подруга как я ранее написала, живёт и на родителях можно сказать все( быт ,воспитание внучки ,моей племянницы ,готовка и .т.д )
Почему она лезет...как мне с этим внутренней справится ,что какая то мне говорит ,что делать ?