Муж молчит, дуется, а потом обвиняет меня в равнодушии

Девочки, привет! Такая проблема, живём с мужем 5,5 лет, вроде все хорошо, но иногда, когда у него плохое настроение, то пиши пропало, начинает играть в молчанку, ходит с недовольным видом. Если я спрашиваю, что случилось, из-за чего расстроен, либо молчит, либо бурчит что-то невнятное, если начинаю расспрашивать подробнее, чтобы выговорился, взрывается и говорит: "Что ты до меня докопалась?" Ладно, не хочешь - не говори. Но если я молчу и жду, когда сам будет готов рассказать, предлагаю чай заварить, говорю на отвлеченные темы (погода, природа), обвиняет в равнодушие, говорит, что я нужна ему, а меня нет. То есть по факту он ждёт от меня конкретных действий (как он говорил "мне нужно внимание"), а то, что делаю я, хотя по факту я рядом, готова всегда выслушать и поддержать (он сам часто уходит - либо в другую комнату, либо гулять, потому что я ему внимания не уделила), ему не подходит.
Ситуации повторяются регулярно, я уже нахожусь в состоянии постоянного нервного напряжения, потому что не знаю, когда на него это накатить и когда и из-за чего у него будет плохое настроение. Не знаю, как реагировать, чувствую, что он крепко подселил мне чувство вины, начинаю переживать, думать, что же я не так сделала, как надо было поступить и не нахожу ответа, потому что любая моя реакция ему не подходит. Вот сейчас он опять в молчанку играет, вчера обвинил в равнодушии и домой с работы один поехал, я приехала позже, обняла его, поцеловала, наговорила слов всяких нежных, а он просто стоял с недовольным видом и так и молчал. А сегодня начал злиться, огрызаться и опять один на работу поехал, хотя мы вместе всегда ездим. И вот я не знаю, то ли не обращать внимания, то ли пытаться как-то внимание и нежность проявить. Посоветуйте #семья