Муж вечно ко мне придирается

Перестаньте спорить по мелочам и начните называть вещи своими именами:НЕ “я протру потом”,А “мне не подходит такой тон”. Спокойно, без истерики,опять же пример: “Я вижу, что ты раздражён, но со мной так разговаривать нельзя. Если хочешь попросить, попроси нормально”. И ВСЕ! Не оправдываться, не доказывать, не объяснять, почему вы не робот-пылесос.Во-вторых, вам нужны границы с последствиями. Потому что пока вы объясняете и терпите, он получает сигнал: можно продолжать. Граница выглядит так: “Если ты начинаешь меня унижать или повышать голос, я прекращаю разговор и выхожу из комнаты”. И вы реально выходите,не хлопая дверью, а спокойно. Это очень отрезвляет. Потому что он привык, что вы всегда в диалоге, всегда оправдываетесь, всегда доказываете.В-третьих, важно один раз провести серьёзный разговор не на фоне очередной придирки, а в нейтральный момент. Смысл разговора не ты меня бесишь, а в последние месяцы ты стал постоянно критиковать меня и это разрушает отношения. Я не буду жить в режиме вечной виноватой. Давай решать, что с нами происходит. И дальше смотреть на реакцию. Если он слышит, пугается, меняется, готов работать над собой, это один сценарий. Если он начинает выкручиваться ты всё выдумала, ты ненормальная, это ты виновата, значит проблема глубже.В-четвёртых, очень рекомендую парную терапию. Но только если он готов. Потому что если вы придёте одна, вы укрепите себя, а он как был контролёром, так и останется. В идеале вам обоим нужно научиться разговаривать по-взрослому: просьба вместо приказа, уважение вместо сравнения, забота вместо давления. Если он отказывается от парной, то это тоже сигнал. В этом случае вам терапия тоже будет полезна, если что пишите)