Он сказал, что я слишком много прошу. А я просто хотела почувствовать, что меня любят

Девочки, мне сейчас так тяжело, что даже писать трудно. Мы с мужем вместе 7 лет, двое детей, быт как у всех — крутимся, устаём. Но в последнее время будто стена выросла. Я не прошу бриллиантов, не прошу дорогих подарков — мне хватает простого «я тебя ценю», объятий, слов «ты молодец, ты справляешься». Вчера я тихонько сказала: «Иногда мне так не хватает твоего тепла…» — а он вздохнул и ответил: «Ты слишком много просишь. У меня сил нет на эти разговоры». И я замерла. Как будто меня обдали холодной водой. Я не злюсь, я просто… растерялась. Теперь боюсь лишний раз подойти, обнять, сказать что-то тёплое — вдруг опять прозвучит это «слишком». Дети видят, что между нами тишина, и тоже стали тише. А мне хочется плакать от того, что самый родной человек вдруг стал чужим. Подскажите, пожалуйста, как не сломаться в этой тишине? Как мягко поговорить, чтобы не звучало как претензия, а просто как крик души? Или я правда слишком многого хочу — обычного тепла, когда день был тяжёлый? Поделитесь, если кто-то проходил через такое: что помогло вернуть хоть немного близости? Очень прошу, без осуждения — мне сейчас просто нужно выговориться и услышать добрые, поддерживающие слова.