Отдала ребенка в сад и впала в депрессию

надо вам второго ребенка родить, чтоб жизнь малиной не казалась. заодно и развеитесь.

Автор у меня все так же, за исключением что ребенка у меня нет )))

Возможно, Вы эксплуатировали свой организм на грани возможностей и теперь он требует свое: это называется синдром хронической усталости. Вообще-то, по уму, нужно сходить к терапевту (хотя бы): сдать анализ крови (ОАК+лейкоформулу), проверить давление. Если все гут, то по возможности (по чуть-чуть) начать правильно расслабляться: отвели ребенка в сад, пришли, легли спать, 2-3 часа здорового сна в пижаме, в кровати. Потом контрастный душ, завтрак легкий, обязательно спорт (желательно в зале, где есть другие люди) или бассейн, ничего критичного, группа для новичков. Потом домой, делаете минимум дел (ужин+пыль вытереть, или ужин+пропылесосить), потом еще сон 40-60 минут, уже на диванчике. Потом книжка или фильм. Вот и за дочкой пора. Потом время утреннего сна можно будет сокращать, или отказаться от дневного. Не можете уснуть, читайте, лежите с закрытыми глазами, принимайте ванну. Обязательно пропейте курс витаминов. Смысл терапии в чередовании полноценного отдыха и физических и умственных нагрузок. Через 2-3 месяца такого режима должно пройти, если нет, то к бегом к психотерапевту, онкологу и эндокринологу.

На работу идите, раз не знаете, чем себя занять.

Автор, вы лучше расскажите как вам в декрете с малюсеньким ребенком удавалось заниматься домашними делами и убирать каждый день? Я наоборот мечтаю, что когда мой в сад пойдет у меня на это больше времени оставаться будет. Лично я в депрессии от хронической спешки, а вы нашли от чего страдать.

тоже считаю что вы просто перенапряглись , у меня тоже ребёнок в ясли пошёл правда на 3 часа, так я за это время все дела спокойненько переделаю, а не как обычно одной рукой мешаю суп , другой снимаю ребёнка с табуретки

и вот освобождается у меня 15 минут времени, а мне надо бежать куда-то и что то делать

чувствую что следующий мой шаг будет такая вот депрессия

ВЫ хоть до 5 лежите на диване!!!!!!!!!!! У большинства рабочий день до 6 вечера!!!!!!!!!!!!!

а еще говорят женщины дома не присядут за весь день столько дел всяких

Автор, я прошла такой период. Взять себя в руки помогает какое-то приятное дело вне дома (фитнес, йога, ну хоть кино с такими же мамочками, как Вы). Еще помогает подработка на пару часов в день.

Я думаю, вы просто устали с ребенком. Тепеь организм наверстывает упущенный отдых - наслаждайтесь, когда на работу выйдите - взвоете еще от беготни)))

дел много, просто автор их не делает

+100

Это просто ваш организм отдыхает после долгого стресса. Не ругайте себя. Делайте что хочется, вскоре все наладится.

У меня тоже самое. Отведу ее вернусь и смотрю в одну точку. Купила абонемент в фитнес стараюсь ходить. Потом дочка заболевает, выздоравливает и опять по новой. Смотрение в точку, пока не отдеру себя от дивана хоть на фитнес. Хожу на растяжку, пилатес, йогу, сауна/бассейн помогает пока хожу. Через 2 дня все опять.

А как еще?!! C утра начинаешь шуршать, и в магазин на коляске, и готовишь, и влажная уборка, и глажка в тихий час, и с ребенком почитать курочку рябу и порисовать в раскрасках. У меня до сада еще год минимум.

Купите хикикамори каи, нью роки, аркану + дезоли на сфа и вперед в доту гранд мастера на сфа апать. Можно еще волосы в черный