Собтвенный отец и свекровь психологически прессуют

Мой отец татарин и традиционалист, живёт по очень странным понятиям, что женщина это бесправное существо, не имеющая своего голоса, должна быть покорной, подчиняться свекрови, мужу, что пожилые люди всегда во всем правы, так как у них большой жизненный опыт, и нравоучения положено. Свекровь это голова семьи, и все должно быть как она решит, что по всем вопросам я должна советоваться со своим отцом и со свекровью, разговаривать исключительно на родном языке со всеми и образ жизни должен быть по предписанной книги, не предпринимать особых действий в жизни, так как его девиз "нет действий- нет проблем" и бесконфликтность, терпимость и т.п. то есть приблизительно вы поняли какой он у меня. Мне очень тяжело с ним общаться. Я ему объясняю, что каждая личность уникальная и он не имеет права указывать мне как жить и что я уже взрослый человек и сама решаю и сама несу ответственность за свою жизнь. И что дети это не собственность. По поводу пожилых, я ему говорю, без обид, но нельзя всех подряд пожилых уважать только из-за возраста, уважение надо заслужить. За то, что у меня на все свое мнение, он психует, злится, у нас очень испорченные отношения, он хочет подавить мою волю.Я не знаю какую модель мне применить. Сам он многократно вёл себя как предатель, например, топит меня перед свекровью, спрашивая у нее по телефону, называю ли я её мамой и разговариваю ли я с ней на родном языке. Из-за того что мне некому себя защитить, кроме себя, свекровь- энергетический вампир, была вольна делать и разговаривать со мной как хочет. С ней я прекратила связь и теперь, они вдвоём обьединившись, психологически прессуют меня - это вторая проблема.Иногда у меня появляются нервные срывы.Реально тяжело, он вместе со свекровью навязывают мне чувство вины за то, что я свободная личность. Дело в моем окружении или во мне? И где такое видано, что собственный отец топит свою дочь перед другой семьёй? И чувство вины за собственное мнение?