Обидчивый муж

мы поругались с мужем. и он и я друг на друга обиделись, но я вроде хотела утром помириться. он сказал что не ссорился со мной и демонстративно ушел холодно на работу показывая мне что обиделся. я понимаю что это манипуляция и тд. но это постоянно происходит он на кажлую мелоч может обидиться и не разговаривать по пол дня. вот даже не знаю что с этим делать.
поругались по мелочи он обозвал меня я его и он обиделся что я обозвала его.
и еще сказал что весь день теперь не будет со мной разговаривать
как с этим быть и как бороться?