Как перестать накручивать себя? Муж никогда не изменял и не будет мне изменять это я знаю точно.. но была переписка с коллегой, где он рассказывал ей как все плохо в семье у нас.. прошел уже год а я не могу забыть эту их переписку, каждый день думаю об этом.. у меня уже просто нет ни настроения ни сил думать о том что они продолжают общение.. я не верю ему что он перестал общаться с ней, хоть и обещал мне перестать общение… Как с этим справится?
Ревность - это проблемы с самооценкой и страх, что может уйти, тогда будет ужас. И здесь нужно разбираться в этом векторе. А если есть реальные поводы, то это уже забота того, кого подозревают. Если хотите разобраться, обращайтесь, есть разные форматы общения.