Мороки, оморочки

Добрый вечер! Меня дурачат дома родственники и ржут с меня. Вначале был абьюзер нарцисс, я ему поверила больше чем себе, про себя. Он руководил. Потом сестра начала крутить башкой. Я забыла кто я есть, что я любила, чем занималась до абьюзера. Я как слепая стала, ничего не вижу. Я не знаю как они это делают, сидят ржут. Какие то чужие мнения обо мне в голове. Раньше было нормально, сестра уволилась и начала развлекаться. Внушаемость и тд и тп в таком состоянии Шукшина переписала квартиру на Бари Алибасова. Ржу! Есть ли какие-то техники противостоять? Буду благодарна!!!