Как реагировать на такое отношение?

Просто нужно выговориться....муж уезжал на 3 недели, вернулся в среду, все было отлично, вчера позвонил, пока была на работе, что будем на ужин, попросила купить мяса. Прихожу домой, все вроде в настроении, утром не умпела вымыть казан, с вечера готовила в нем картошку. Он заругался, почему не сделано, я помыла, говорю пойдем готовить, раньше всегда мясо готовил он, он говорит, тебе надо ты и делай, захотела придти с работы на все готовое, вообще ***, попросила его просто его порезать тогда, от обиды слезы потекли. А он говорит мне, пожарь мне яичницу с колбасой, мне больше ничего не надо. Пожарила, поставила, слезы лились градом, а он взял эту тарелку и швырнул на пол и естественно все разбил, со словами, что я совсем ***Мне так обидно, ночь не спала, весь день думаю об этом, он сегодня на работе, ни я ни он не звоним, разговаривать с ним нет никакого желания.... #муж