Как прекратить отношения?

Как прекратить отношения, которые стали приносить мне боль, и не переживать и не думать об этом человеке? Там много чего было и есть. Ему 31, мне 26. Вообще мы были знакомы и общались до этого. Посещали один спортзал. Он говорил комплименты, веселил, относился хорошо. Потом меня бросил мужчина которого я любила. Ну и Он меня "спас". И год назад было первое свидание и первая близость. Я "влюбилась" сразу и так,что сейчас не представляю жизнь без него. И отношения эти держат меня и я не могу даже отказывать ему или как то сказать нет. Относится очень хорошо, на рука носит, цветы, комплименты, эмоции красивые. Много хорошего. И много плохого,что мне становится больно. И я стала послушной во всём. Отчитываться. Спрашивать. Вроде и имею слово и желания, но он делает как ему надо. И не заметно я полностью подстроила с под него. И внешность и интим и общение. Хотя он твердо сказал, что наши отношения пусть будут в тайне. Без всяких друзей родственников и тд. И я свободно могу знакомиться общаться ходить на свидания, даже спать с кем хочу. Просто должна отчитываться. И чтобы я что-то получила от него, я должна заслужить через постель. В интиме я просто послушная, старательная, безотказная, как он говорит "королева для секса". Там он все решает. То ноги целует, то делает больно и неприятно. И много чего. И как сильнее мне было хорошо с ним, так же сильнее становилось хуже. Много чего ещё. Вроде и цветы дарит каждый день. И говорит комплименты каждый день. И мне хорошо. Но если не пишет мне плохо без него. Он то обнимет, то сделает больно. И сначала постель, а потом уже подарок или свидание или даже в кино просто сходить. Я должна ему понравится, а потом остальное. И если я хочу чтобы он приходил, или мы виделись,то сразу интим. Он говорит и хорошее, и плохое мне. В интиме стал избивать,говорить гадости. Хотя до интима и после шепчет какой я ангелок и тд. На год отношений он унизил меня и я поняла что хочу закончить это всё. Но меня трясет всю без него #отношения