Ревность, как ее побороть?

Не могу перестать ревновать мужа на ровном месте, нет поводов, но в голове постоянно возникают разные мысли типо он может с кем переписывается. Залезу к нему телефон все чисто, ни каких переписок. Всегда сразу берет трубку когда звоню. Не могу избавится от этих мыслей, от этого вечно я не в особо в хорошем настроении, сама себе его порчу. Думаю все сегодня буду нормальной, но нет опять возникают всякие дебильные мысли об этом. Вместе 11лет, двое детей, муж работает, старается для семьи, с детьми сидит.родила год назад второго ребенка. Как бороться с этим?