Дала мужу пощечину

Гложет ужасное чувство вины за свой поступок. Я сама спокойная, никогда ни на кого руку не поднимала, очень лояльная ко многим ситуациям, за три года отношений и год брака мы ни разу не ссорились, всегда все решали мирным путем. У него характер вспыльчивый, а я наоборот в бочку не лезу и обычно спускаю многие ситуации на тормозах. При том он отличный муж, партнер, отец.. я родила два месяца назад. Роды были сложные, закончилось всё экс, он был рядом все 27 часов, поддерживал (партнерские роды).. но после родов мне было очень тяжело. Первый месяц как в тумане, вина за кс, за отсутствие молока, он все время был рядом, ему тоже было сложно и мы поддерживали друг друга как могли. В один момент я попросила позвать к нам домой подруг, отдохнуть, а он чтоб меня подстраховал и посидел с ребенком. Я думала, что наша встреча будет из разряда тортик и чай, но (сама виновата, не обговорила заранее) подруги приехали с вином. Ну и я потеряла счет времени и бокалам. Расслабилась хорошо так сказать (но в состоянии ухаживать за ребенком). Некоторые манипуляции муж еще не умеет делать и ждал когда я освобожусь. Но у нас все затянулось. В итоге он вышел, грубо дал понять, что пора сворачиваться, а когда подруги ушли начал на меня орать и принижать мой «материнский статус». Мне было так обидно и виновато одновременно, что я дала пощечину. В шоке была от себя сама, но в моменте стало легче. На утро извинилась, плакала, он простил, но я сама себя простить не могу и как жить с этим не знаю. Потому что для меня всю жизнь насилие - табу. Как с моей стороны, так и со стороны партнера. Ощущение, что сама себе в душу наср*ла на годы вперед.. боюсь, что он не простил в глубине души, что больше не любит как раньше.. что делать с этим ужасным чувством вины? #чувствовины