После развода начала спать с своим другом

После развода с мужем по пьяне переспали с другом.
Добрый день. У меня дилемма. Я не планировала какие либо романтические чувства и тем более спать с другом ровно так же (мне казалось) у друга но у друга проблемы с отношениями его девочка постоянно одним днем всё обрывает а он возвращает и в последний раз поставил условия психолог или я сам закончу 2 мес прошло она ничего не сделала а только говорит что нет чувств а только привязанность но при этом возможно считает что в отношениях а мой друг наоборот считает что не в отношениях ибо она не сказала прямо встречаются они после её ухода или нет.
Мы поддерживали друг друга он с моим разводом я с его отношениями которые мне показалось наладились но как оказалось всё не так радужно.
(эта история что бы понять картину в целом)
В день моего развода мы с другом жёстко выпили и переспали и из за того что оба тревожники загонялись по этому поводу ибо у меня такое первый раз и совесть просто меня сожрала. Мы обсудили все моменты и договорились забыть это и общаться как ни в чем не бывало но.... Прошла неделя и в течении недели мы виделись общались все было славненько но вчера общаясь он спросил может ли приехать (два часа ночи) и не будет ли ошибкой думала ну окей просто пообщаемся и поедет в итоге опять переспали. Но по сравнению с первым разом человек начал во время процесса жёстко загоняться не понимаю почему но в конце все же довели дело до конца. После он залип в телефон (в первый раз лежали в обнимку) в этот раз я попросила немного побыть пока не усну думала уйдёт и всё но уходя он поцеловал в голову и уехал. Весь день не писал. Мне теперь как то не очень будто я его использовала а он какую ту вину наверное чувствует я хз.
Объясните как быть дальше и что делать?
Он говорит что сидит буквально на двух стульях почему он так говорит??
И говорит то что если его отношения наладятся то мне будет от этого ***.
Я вообще не понимаю всего этого.