Я сильно привязываюсь к подругам

Question

Здравствуйте. Пишу уже третий раз, не могу ничего с собой поделать. Мне очень обидно от ситуации,которая произошла в компании подруг. Я взрослая, мне 26. Самостоятельный человек. И казалось бы,надо не так остро реагировать уже вообще на отношения с подругами/парнями/знакомыми, но я реагируют прям остро. Видимо,потому что не получила любви родителей и ищу признания и душевного родства в других. Но понимаю что-то невозможно и другие посторонние люди мне не могут дать того,что могут дать родители. К тому же,у меня нет друзей со школы,колледжа- я была замкнутой,меня избегали и обсмеивали.
Есть одна подруга,которая осталась со мной из всех за 6 лет. С остальными как то сошло на нет. Но особенно обидно в последней ситуации. Не буду все пересказывать заново как долбанутая,просто скажу что очень обидно. Когда ты общаешься с людьми,проводить время,когда искренне радуешься за них,когда интересуешься их делами,когда так же искренне от всей души радуешь чем. Будто то доброе слово или что то вкусное. Просто чтобы подруга улыбнулась и повеселела. Когда откладываешь свои дела и идёшь чтобы выслушать и поддержать.
А потом появляется та,что засирала их же за их спиной и вокруг неё начинают крутиться. И все,и ты лишняя. Я рассказала маме. Рассказала сотруднику на работе , с которым мы каждую смену по 12 часов разговариваем обо всем, все почти уже знаем о жизни друга друга. И он выслушал и сказал: забей,скажи "удачи терпилы ' и пусть она дальше говорит про них за спиной,но только уже не тебе. Мне стало легче на душе от того,что меня выслушали и поняли.
Думаю и правда забить. Пусть делают что хотят,тусят с кем хотят, я сказала что за это время общения ценила и любила всех и все. Конечно не покинула чат,но как бы отошла в сторону. И смотрю за ****онами принцессы. Может она пропадёт ещё на полгода,будет игнорить своих же подруг и засирать их за спиной, не ходить на встречи из за "принципа', неведомой никому, а потом опять появится и вокруг неё буду бегать.
Но мне уже безразлично.

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте. То, что вы описываете, очень похоже на ситуацию, когда раненое чувство непринятия из детства оживает во взрослой жизни. Вы очень чувствительны к обидам и лишению внимания, потому что раньше вы этого не получали. И это нормально - ваши эмоции реальные, их нельзя просто отключить.

Сейчас вы сделали важный шаг: вы осознали, что не можете контролировать чужое поведение, и приняли решение отойти. Это и есть здоровая стратегия - дистанцироваться от токсичной динамики, не позволяя другим определять вашу ценность.

Несколько моментов, которые могут помочь:
Подтвердите свои границы. Вы уже сделали это психологически - отошли в сторону, перестали участвовать в чужих интригах. Можно закрепить это внутренне: Я не буду вовлекаться в чужие игры, моя жизнь и эмоции мои.
Не ищите подтверждения через других. То, что люди вращаются вокруг принцессы и обсуждают друг друга - это их игра. Ваша задача - не потерять себя в ней.
Ищите близость и признание в здоровых формах. Общение с мамой,коллегой, где вас слышат и понимают - это как раз та подпитка, которая нужна, чтобы не зацикливаться на обидах.
Разделяйте внимание и энергию. Не нужно удерживать всех вокруг себя, чтобы чувствовать ценность. Ваше внимание - ресурс, который стоит направлять туда, где вас ценят.
То, что вы описали в конце - это здоровый сигнал: вы начали эмоционально отделяться, перестаете подчиняться чужим правилам игры. Это и есть шаг к внутреннему спокойствию.Если что пишите

Автор · Answer

Спасибо 💜❤️🖤💖❤️

Гость · Answer

Конспирологически: обсираемая и обсирающие явно в сговоре.

Я сильно привязываюсь к подругам

Мудрость форума: Дружба

Выбор редакции