Как поменять характер?

У меня очень сложный характер,бывает познакомлюсь с человеком (будь то парень,девушка без разницы),общаюсь какое-то время,все супер,но чем лучше ко мне относятся тем более они меня бесят и раздражают,прямо до трясучки. Есть молодой человек,обожал меня, все для меня делал,по началу (первые месяца три),я отвечала взаимностью,но потом стал жутко бесить,я начала показывать ему свое раздражение,когда срывалась мне становилось стыдно,я вроде как снова влюблялась в него,теперь он стал тоже вести себя точно так же как и я раньше,может нагрубить,задеть за живое,сделать больно,я говорю перестань мне делать больно! он говорит,чтоб я сама менялась....Но что делать? Вот у нас все хорошо,но меня начинает все бесить в нем,я когда выплескиваю этот негатив на него,меня отпускает,умом понимаю,что с таким раскладом он рано или поздно бросит меня,понимаю что надо обуздать свой нрав,но проблема в том, что когда я сдерживаю свои отрицательные эмоции,мне тяжело ,у меня внутри все кипит,я внешне сохраняю спокойствие,чтоб его не обидеть,но я еле сдерживаюсь,и это во мне копиться,нужен выход эмоциям...Он мне очень дорог,я люблю его,но вот свой характер ненавижу!Как бороться с этим тягостным состоянием когда сдерживаешь негатив?я распускаться и выливать все на него зареклась что не буду,не хочу его окончательно потерять,но вот эта пакость во мне временами появляется и как быть? может посоветуете что,как отвлекаться а то боюсь снова сорваться,а очень тяжело себя ломать,но ради любимого человека я готова меняться.