Муж не помогает ни морально ни физически

Здравствуйте!Может у кого есть такая ситуация...у меня двое детей млдшему 5 месяуев каддый месяц болеет отитами...муж полный эгоист думает только о себе ...каждые выходные рыбалки,встречи с дркзьями...ро дому помощи нет,еще в добавку все время унижает и говорит что я дома ничего не делаю,детишек никуда водить не хочет...у меня по этому поводу уже молоко начало пропадать...я как загнанный зверь в клетке...подскажите как выйти из состояния дипрессии как уразумить мужа что мне тяжело ...потому что когда я начинаю с ним ругаться он на зло мне делает пакости ...может ребенка старшего из сада не забрать и всякое в таком духе