Муж швыряет предметы

Ольга, добрый день:)
С одной стороны, вы пишите, что он так себя ведет, когда у него что-то случается, например, стресс на работе...
С другой, что он он это делает с "ровного " места". Хотя позже уточнили, что это происходит во время не сильно конфликтных ссор в семье.
Вас он ни разу не оскорбил, не тронул.
Из этой ситуации Вы видите два выхода:
1. Уходить, пока в челюсть не двинул.
2. Помочь мужу справиться со стрессом, перенаправить энергию.

С одной стороны, здОрово, что он находит такой выход своей негативной энергии, не обижая Вас.
С другой - это может говорить о том, что у мужа, возможно, нет навыка выражать свои негативные эмоции более экологичным способом.
Так же, возможно, он не может выразить свой негатив непосредственному адресату-виновнику стресса на работе и несет эту негативную накопленную эннергию домой. И, если, возникает конфликт в семье, то ситуации становится триггером, "последней каплей" и получаете то, что получается - треснутое стекло.
Любой психолог скажет, что изменить в желаемую Вам сторону другого человека - практически невозможно без его желания.
Но Ваш муж сам напугался от последней ситуации и готов меняться. Просто разговоры с Вами могут быть неэффективны, хотя, конечно, могут его поддержать.
Здесь бы лучше разобраться со специалистом - как ему научиться адекватно и своевременно выражать чувства, не накапливать их. Это, если он захочет обратиться к психологу.
А Вы можете поработать над тем, как нивелировать ситуации конфликтов, которые вы называете "несильными", не доводить ситуацию до агрессивных вспышек мужа.И потом, что для Вас "несильный" конфликт, для мужа может быть непереносимым.
Если во всем остальном Вам с мужем хорошо, то не стоит себя программировать на ожидание удара в челюсть.