Жена у меня много курит. Пачка в день уходит. Я ее выбрал такой и не настаивал бросить. Переживал конечно за ее здоровье, мог иногда намекнуть, но не тиранил по этому поводу. Сейчас она решила бросить, чему я рад. Правда ей очень тяжело это даётся, даже с пластырями. Постоянно срывается на меня, не разговаривает. Ну тяжело ей короче, не знаю как помочь... Просто не лезть и сама бросит? Мотивировать, несмотря на то, что она кричать начинает сразу на меня? Или ещё есть способы облегчить так скажем ее мучения?
а кто тебе, кроме телевизора сказал, что курить вредно. врачи сами не знают этого
Гость
[2195459226]
#4
Скажи или бросай или я тя выброшу на помойку мне пепельница вонючая не сдалась. Все курящие бабы это блевонтин помойки вонючие буэээ еще и ша.лавы 300% гарантия
Гость
[3221794563]
#5
Гость
Нет, не курю и не курил никогда
Купите вкусняшки какие-нибудь. Семечки, попкорн, карамельки. И главное не напоминайте. Я бросала дважды. Первый раз просто по большому желанию, было очень тяжело, месяц психованная ходила. А во второй раз когда заболела (ангина , кашель) вообще не заметила, как бросила. А вообще вашей жене повезло с вами)
Гость
[485688119]
#6
Я на рыб медитировала.
Гость в кормане гвоздь
[1507991040]
#7
Ещё полезно минимизировать контакт с курящими и с теми, кто постоянно спрашивает: как, тянет подымить? Как тебе удалось?Тяжело-ли бросить? Ещё и предлогают пойти на перекур. Как-будто издеваются или завидуют. Я сам второй месяц отламываюсь, как на иголках, очень раздражителен и. Хорошо помогает физнагрузка. Сегодня утром и днём снег лопатой чистил там, где и не нужно, но энергию истратить нужно...
А вот всякие мотивации только усугубляют и напоминают лишний раз. Лучше действовать, как будто и не курила. Из пластырей никотин всё равно поступает. Я думаю, что "на сухую" лучше, а то потом от пластырей отвыкать. Меня только через 6 месяцев зависимость отпустила, потом, через 8 лет опять начал и сейчас решил бросить навсегда...
Гость
[3710356766]
#9
Мне понравилось, что у вашей жены есть решительный настрой, а у вас - желание ей помочь. Вот некоторые советы: - Будьте готовы делать ни одну попытку для достижения вашей цели. - Выберите и отметьте этот день в календаре, в который вы хотите бросить курить ( когда не будет сильного стресса извне ) - До наступления этого дня избавьтесь от спичек и зажигалок, вычистите одежду, которая пахнет табаком. - Избегайте мест где курят. - Самые тяжёлые первые три месяца. Если возникает сильное желание закурить, переборите себя и через 10 минут желание может пройти. - Противостойте искушению выкурить "всего одну сигарету". - К симптомам отвыкания относятся раздражительность, тревога, враждебность или нетерпение и повышенный аппетит. Пейте больше воды, ешьте низкокалорийную еду, занимайте спортом, чтобы успокоить нервы и не набрать вес. - Если не получится бросить курить с первого раза, то не расстраивайтесь и будьте готовы делать не одну попытку. - Поддерживайтее свою жену и с пониманием к ней относитесь. Желаю успехов!