Девушка, которая накручивает себя.

Здравствуйте, девочки. Мне всего лишь 18 лет, и я ревнивая девушка, которая любит себя накручивать, боится потерять парня, и переживает, если больше трёх часов он мне не звонит. Моему молодому человеку 20. Вместе более полтора года. Раньше я была ужасно ревнивой, обижалась несколько раз на день, обвиняла его во всех бедах. Но это прошло. Этот период длился примерно пол года, и он вытерпел мои истерики. Я поняла, что должна держать свои ревностные припадки при себе , если они происходят, перестала обижаться на каждом шагу. Но дикая боязнь потерять его не прошла. Думала, может это недоверие, но поразмыслив поняла, что это скорее неуверенность в себе. Проблема моя состоит в том, что каждый раз, когда парень не звонит более 3 часов, в моей голове рисуются картинки, как он мне изменяет, как он меня не любит, как у него есть другая. Этим я сильно истязаю себя. Очень хочу, чтоб я изменилась, перестала трястись, когда мой парень не звонит мне, и могла вообще подумать и о чём-либо другом, а не только об этом. Мне недостаёт внимания от него. Я понимаю и осознаю то, что он меня любит, об этом говорит моя первая половина, а вторая говорит "истери, плачь, капризничай, ревнуй, обижайся". Вот сижу у телефона и жду звонка, позвонила сама - трубку берёт как когда. При этом знаю, что он дома. Что мне делать? Как постараться измениться? Надеюсь на ваши советы, и спасибо за внимание!