Навязчивость

Добрый день милые дамы, сегодня я попал сюда за помощью, моя жизнь немного в ступоре и я пришёл просить вашей помощи. Я слишком навязчив к девушке которую люблю, и я вижу что ей это надоедает, но я не могу остановиться и даже просто минут 10 ей не писать, знаю это нездорово, но потом сразу начинаю думать что специально не пишу, она уже давно мне первая не пишет, докатился, мы видимся не часто, но вот не могу с этим ничего поделать, посоветуете как лучше поступать в данной ситуации?