Медитация разрыва энергетических связей.

Медитация разрыва энергетических связей, бред или реальность?Сейчас прохожу трудный этап в жизни. И начала медитировать. медитация прощения или другие .Слышала версию, что когда люди, которые долго были в отношениях расходятся, то между ними остается связь. И когда ты разрываешь эту связь ,становится легче. Что некоторое время ты все равно поставляешь свою энергию человеку, с которым уже не вместе и делается обмен энергиями. Иногда я медитирую и думаю, зачем мне это, ловлю на мысли, что это самообман и не более. Эти все практики, медитации, возможно это все иллюзии и не более? Иногда ловлю на мысли, что это все лишь фантазии (Самовнушение) и это не поможет.Поделитесь опытом, или вашим мнением.