Любовь до безумия это ваша распущенность. Вы могли просто любить и все контролировать при этом, но нет, надо обязательно погрузиться в мир грез и накрутить самой себя до безумия. Так что учиться тут нечему, достаточно не распускаться. Примерно также как не разжираться.