Женщины помогите.

Здравствуйте у меня такая проблема вообщем с мужем девка не так плохо всякое бывает последнее время так все навалилось и трое деток и какой-то перебой в эмоциональном фоне как вегетативная нервная система!!!вообщем с мужем одни ругачки начинает козатся он прям тиран чёрное слово на детей взрывается а мне детей далеко на меня орет вот постоянно орет я уже замкнулась в себе боюсь вообще о чем либо говорить с ним все не так не сяк секса нет причём проблема не в нем а во мне нет влечения к нему наоборот отвращение некое так сказать !!! Ещё и сестра у него скверная вот знаете постоянно хочет перепрыгнуть всех слишком голову задирает как царица а муж мой всегда пляшет перед ней меня это бесит невыносима я из за этого очень нервничаю вот все так принимаю на себя !!сама говорю ну и что ну и пусть она ведёт себя так как хочет я все равно лучше неее в тысячу раз но она мне так убивает самооценку что просто нет слов а муж всегда за неё либо молчит уткнувшись в пол !!мамы у меня нет помочь не кому совершенно хочу посоветоваться с вами женщины посоветуйте мне как быть ?большое вам огромное спасибо !!а ещё я ищу себе подругу хорошую чтоб советоваться с ней если есть такая женщина и пусть старше меня это даже хорошо жизни меня поучит напишите отзовитесь ))