Бросил молодой человек

Сейчас вам кажется, что без него вы не выживете и никогда больше не полюбите. Это очень типичное состояние после первой глубокой привязанности. Мозг еще не знает другой реальности. Он жил в системе «мы», и теперь система разрушена. Поэтому возникает ощущение пустоты и «всё кончено навсегда». НО это иллюзия острого горя. Любовная способность никуда не исчезает. Она просто сейчас направлена на человека, который ушел.

Вы спрашиваете, можно ли его вернуть? Теоретически можно манипулировать, писать, давить, вызывать жалость. Практически - это почти всегда заканчивается еще большим унижением и зависимостью. Человек, который послал вас матом и сказал «не позорь меня», уже вышел из эмоциональной связи. Возвращение в таком формате не будет любовью, это будет позиция силы с его стороны и зависимости с вашей. Это разрушает самооценку на годы.

Сейчас самый важный вопрос не «как вернуть его», а как не потерять себя.

То, что вы лежите, плачете, не можете есть - это похоже на острый депрессивный эпизод после разрыва. В этом состоянии нельзя оставаться одной. Очень важно рассказать кому-то в реальной жизни: близкой подруге, родственнику, психологу (если что пишите).Пока вы в этом состоянии, НЕ пытайтесь принимать судьбоносные решения. Сейчас задача номер один -стабилизировать себя. Есть, пить, спать, выходить из дома хотя бы на короткую прогулку. Делать это не по желанию, а как медицинскую необходимость. Любовная травма реально влияет на мозг и тело.

Очень важно полностью прекратить контакт: не писать, не смотреть его соцсети, не проверять, не анализировать. Каждое касание к его образу как доза, которая усиливает зависимость и боль. Сейчас вам нужна не связь с ним, а детокс от него.