Что делать если не получается начать отношения из-за стеснения?

Парень, мне 19 лет. Я хочу девушку именно своего возраста (не младше),но думаю что ближе к 23 все будут в отношениях или даже выйдут замуж. Меня очень это мучает. Прочитайте пожалуйста!!!
У меня никогда не было даже минимального опыта в отношениях (и подруг тоже). Теперь жалею что боялся отношений и вообще пробовать в лет 16. Только осталось может год-два пока еще девушки моего возраста не заняты или пока еще в будущем не вышли замуж (младше мне не нужны, только ровесницы).
Сейчас поступил в университет спустят 2 месяца. Очень привязался к одной девушки из моего 3 курса колледжа, но она не поступила. Каждый день просто дружески списываемся в тг(в колледже толком не общались кроме единичных случаев так как я очень стеснительный и не начинаю разговоры)
Я из-за нее 5 месяцев толком не ходил в колледж на последним курсе на который я к ним и перевелся.
Сейчас на расстоянии.Она уехала в свое село после учебы так как не имела финансов и еще не до конца понятно поступит ли летом.Я из-за этого думал не идти университет и дождаться ее, чтоб вместе поступить, но одумался.
Мне очень больно сейчас. Я к ней тогда привязался и теперь я потерял интерес это всё тянуть.Угнетает когда виду пару где мои ровесники и то что они опыт отношений имеют, а я нет.Внешнее наверное обычный. Как я понял по общению в переписке, то я как приятель или может друг может норм, но меня девушки моего возраста походу не воспринимают.Потом когда пришел на 2 курс университета сейчас после колледжа, то так получилось что меня одна из девочек которая почту электронную мне скидывала и в группу сама добавила так как преподаватель её попросила.На следующий день так вышло что вместо физкультуры мне слушали других студентов с разных курсов в одном кабинете и она попросила именно меня вдруг занять место в конце. Я так не ожидал. А потом подучилось так что мы только 2 остались на 2 последние пары так как остальные ушли. Мы на последний сидели за одним экраном в кабинете и она что-то скольз упомянула что ноут её той же фирмы что и монитор. Я как-то спрашивал у нее за домашку что тогда нам задали двоем на компьютере, она ответила, и я опять-же скольз спросил что у нее за ноутбук мощный или нет.Она прочитала и не ответила. В общем походу не хочет общаться. Я из-за этого может заболел простудой и не ходил 2 недели, а потом под влиянием форума попробовал дрочбу (да, да только в 19 лет). Ну как я и думал что морально это никак мне поможет, а наоборот даже грустно.
Почему такие же парни встречаются с ровесницами, а я не могу? Что не так? Держутся за ручку, целуются, обнимаются. Почему только я должен учится и быть при этом несчастлив в этом деле (как мне пишут часто тут), а другим можно? Мой рост 170-175, вес 45-47 кг (может кому-то надо, знак зодиака рак).
Сейчас походу угроза отчисления.Я не закрыл разницу тех 2 месяцев когда я в ноябре пришел и по итогу пропустил после ходьбы 2 недель,я еще 5 недель пропустил.Простуда, а потом сердце вызвало как беспокойство от дрочбы в туалете в 5 часов утра (при этом еще не спал). Ну по итогу все нормально.Просто меня расстроило то что кардиолог подумала что мне 15 лет, а не 19(.
Готов окружить вниманием девушку, но похоже мое внимание никому не нужно. А выходить на улицу и смотреть на все это я не могу(
Всегда был худой, прошу за вес не писать. В 22 году была оправа на легкое, но врачи на счет спорта ничего не говорили что можно, а что нельзя. У меня и так сил до этого не было, а сейчас даже рисковать не хочу. Потом еще меня обвинят что сам виноват.
Фотку себя оставлю ниже в ответах.