Что делать если я до сих пор думаю о бывшем?

где то месяц назад, когда я сидела с подругой, её парнем и своим парнем, парень моей подруги, что то смотрел в её телефоне, а потом начал показывать мне фотки бывшей моего парня и спрашивать "как она тебе? конкуренция присутствует?" я сделала вид, что не знаю кто это, он сказал, что это бывшая моего парня и снова стал спрашивать про конкуренцию, я молчала и он сказал, что конкуренция явно присутствует, я до сих пор думаю об этом почти каждый день, мне очень неприятно, я не знаю, что делать