Что делать если я до сих пор думаю о бывшем?

Похоже, вы думаете не столько о бывшей девушке вашего парня, сколько о фразе конкуренция явно присутствует. Она попала в уязвимое место и запустила сравнение: «А вдруг она красивее? А вдруг он тоже так думает? А вдруг я хуже?» Но смотрите,это была оценка постороннего человека, причём довольно бестактная. Он специально поставил двух женщин в позицию соревнования и фактически предложил вам оценить собственную ценность относительно другой девушки. Это ничего не говорит ни о чувствах вашего парня, ни о ваших отношениях.

Сейчас мозг, скорее всего, пытается решить нерешаемую задачу: определить, кто из вас лучше, чтобы наконец успокоиться. Но даже если десять человек скажут, что вы красивее, тревога легко найдёт новый повод для сравнения.Поэтому когда эта мысль снова приходит, лучше не убеждать себя «я красивее неё», а возвращаться к другому: «Почему мнение этого мужчины должно определять, насколько я достойна своего партнёра?»И если вас особенно мучает страх, что ваш парень предпочёл бы бывшую, смотрите не на её фотографии, а на его реальное поведение с вами сейчас. Бывшие не становятся конкурентками просто потому, что когда-то были в его жизни.А с парнем подруги я бы в следующий раз спокойно обозначила границу: подобные сравнения вам неприятны и обсуждать внешность бывших своего партнёра вы не хотите. Это была не безобидная шутка, если после неё вы месяц ежедневно возвращаетесь к этой теме.

Ну а для более глубокой диагностики вашей ситуации можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет