Что я делаю не так? Или что он делает не так?

Question

Я эмоционально зависим от молодого человека, мы с ним расходились на неделю, но сошлись, я теперь ищу подвоха, я не хочу расставаться с ним, потому что люблю его, но и быть с ним очень трудно, все мои переживания держу в себе, а если высказываю ему, то получаю лишь усталые вздохи, цыкание. Но есть и хорошие моменты. Я тот человек, который любит словами, мне важно говорить о чуствах, но он не такой, ему сложно выразить словами свои чувства и поэтому много недопониманий. Я боюсь остаться одна, у меня низкая самооценка, я не уверенна в себе, но не показываю это. И я не знаю любовь это или же привязанность и страх остаться одной. Я не могу сказать что он плохой человек, я сама была достаточно груба по отношению к нему и мне стыдно за это. Но для меня он на первом месте, а я как будто у него дай бог в тройку первых вхожу, но возможно мне так кажется, я не знаю. Я накручиваю себя и создаю себе же какие то рамки или чтото не так в нем. Я не знаю что делать. Хочу быть с ним и не хочу быть с ним, но наверное больше хочу быть с ним.

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте
Что здесь важно понять
Эмоциональная зависимость
Вы описываете постоянное переживание, контроль мыслей о нём, страх потерять его -это признаки зависимости.
Любовь - это когда двое растут вместе и поддерживают друг друга. Когда отношения вызывают постоянное внутреннее напряжение, тревогу и ощущение «что-то не так», это сигнал: нужно работать с собой и границами.
Недостаток эмоционального взаимопонимания
Вы любите словами и открыто выражаете чувства, он менее эмоционально выразительный.
Разница в стилях выражения чувств не делает его плохим человеком, но создаёт недопонимания и усиливает тревогу у вас.
Страх одиночества и самооценка
Когда самооценка низкая, человек сильнее привязывается к партнёру и боится потерять его, даже если отношения тяжёлые.
Внутренний конфликт «хочу быть с ним и не хочу» говорит о том, что вы находитесь между привязанностью и любовью к себе.

Что можно делать
Начать работу с эмоциональной независимостью
Маленькие шаги: выделить 15–30 минут в день только для себя, своих интересов, хобби.
Учиться быть счастливой без постоянного подтверждения партнёра.
Проговаривание своих границ без страха
Можно заранее подготовить «короткие фразы»:
«Мне важно иногда говорить о чувствах, это помогает мне быть ближе к тебе»,«Я уважаю, что тебе сложно выражать эмоции, но мне нужно честное общение».Это помогает снизить накручивание и внутренний стресс.
Различать любовь и привязанность
Любовь: желание расти вместе, поддержка, уважение границ друг друга.Привязанность/страх одиночества: тревога, зависимость, контроль, чувство, что «без него я ничто».Попробуйте отслеживать свои чувства: «Это желание быть с ним или страх остаться одной?»
Работа с самооценкой
Ежедневно фиксируйте 1–2 своих качества или достижения.Похвала себя за маленькие шаги в отношениях, учебе, работе.

Если что пишите, вместе разберемся

Хулио Вамнадо · Answer

Больше похоже на страх одиночества, чем на любовь.

Адольф Шмидт · Answer

Нужна взаимная любовь.

Что я делаю не так? Или что он делает не так?

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Актуальные обсуждения