Изменил девушке, она меня ненавидит, но я хочу ее вернуть

Здравствуйте. Меня зовут Богдан, мне 24 года. Моей бывшей девушке – 19, вместе мы были 3 года. Она выросла без отца, часто говорила, что ей тяжело доверять мужчинам. Я был её вторым парнем, с которым она хотела семью.
Отношения начались хорошо, но вскоре пошли ссоры. Я был молод, эгоистичен, пытался её «переделать». В один из конфликтов я поцеловался с подругой, но тогда не признался. Позже, в ссоре, всё-таки рассказал – и она ушла. Я вернул её с цветами и подарками, но проблемы не исчезли.
Я часто обижал её: не помогал по дому, вел себя абьюзивно, ограничивал, обесценивал. Она вспоминала мою измену, и в итоге снова ушла. У неё появился другой парень, но мы однажды пересеклись на вечеринке, и всё вернулось. Она даже переехала ко мне в другой город.
Когда у меня пошли дела в работе, появились деньги, машина, внимание других девушек – я зазнался. Начал отдаляться, унижал её, а потом ещё и изменил со взрослой женщиной. Она узнала, снова ушла. Но и тогда простила.
Мы попытались начать всё заново, но чувства у неё остыли. Доверия не было, интим стал редким. Перед моей длительной командировкой за границу она окончательно ушла, заблокировала меня везде.
С тех пор прошло два месяца. Я убит, каюсь, понимаю, сколько раз предавал её любовь и доверие. Я не хочу её забывать. Хочу измениться, стать лучшей версией себя, вернуть её, сделать предложение и обвенчаться – дать обещание Богу никогда больше не предавать.
Но впереди год-полтора за границей. Не знаю, как поступить, чтобы вернуть её и доказать, что я действительно изменился. Прошу совета.