Как легче пережить расставание?

Сейчас не нужно требовать от себя спокойствия или быстрого принятия.Можно плакать, скучать и одновременно понимать, что удержать отношения одним своим желанием невозможно.На ближайшие дни задача простая: поддерживать себя, а не разбирать отношения круглосуточно. Заранее договоритесь провести завтрашний вечер с близким человеком, постарайтесь поесть и отдохнуть, уберите переписку из быстрого доступа. Если общение с бывшим усиливает надежду и затем боль, можно временно ограничить контакт. Хорошо расстаться не означает сразу быть готовой дружить.

Когда захочется срочно написать ему, попробуйте сначала записать сообщение в заметки и дать себе время. Вспоминайте не только хорошие моменты, но и то, из-за чего вы уже расставались: это поможет видеть отношения целиком. Сейчас может казаться, что легче не станет, но сегодняшняя острота боли не определяет ваше дальнейшее состояние. Вам не нужно проходить эти первые дни в одиночку.

Ну а для более глубокой работы над вашим состоянием можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет