Как отпустить бывшего?

Question

Всем,привет.
тема коротая всегда актуальна,как отпустить бывшего?
встречались с ним 3 года,последние пол года отношения были тяжелыми,расстались по моей инциативе,и кризиса,ушло взаимопонимание с двух сторон.
2,5 года жили вместе,все свободное время,дела и тд,делали вместе.
Нам по 23 года.
Расстались 3 месяца назад,недавно узнала,что он в новых отношениях.
начала работать над собой,за его жизнью перестала следить с момента как узнала,ждать перестала,а вот надеяться,что еще все может когда-либо получится,нет.
Много работаю,вечно придумываю
дела,чтобы не жить в своих мыслях,но только я остаюсь одна вечером,начинается много вопросов.
Как так быстро забыл,почему так поступил,неужели действительно не осталось чувств. #чувства

Natmin · Accepted Answer

Вы сделали важный шаг — вышли из отношений, где уже не было взаимопонимания. Сейчас Ваша боль связана не столько с ним, сколько с потерей привычного образа жизни и надежд. Его новые отношения — это его способ справляться, а у Вас свой путь.
признавайте свои чувства, не подавляйте их.
убирайте идеализацию — вспоминайте, почему расставание было нужно.
наполняйте жизнь : друзья, хобби, планы.
дайте себе время: три месяца — это мало после трёх лет.
Отпускание — это не момент, а процесс. И Вы уже в нём.

Гость · Answer

Вернуть его, познать сладостные часы его любви, приобрести сына, любовь к нему, тревогу о его жизни и его счастье. А у ворот стоит врйна. Не возможна жизнь с новым любимым мужчиной.

Автор · Answer

Спасибо вам большое!
Я действительно пытаюсь сделать всё возможное,чтобы отпустить.
Я себе столько целей поставила,на ближайший год,свободного времени точно нет)
Я не добиваю себя рассматриванием его соц.сетей,фотографий,не рыдаю круглосуточно дома и тд.
Просто столько много вопросов в голове.
Не так давно видела его маму,которая сказала,что он очень сильно переживал все эти 3 месяца из-за разрыва,я тоже переживала.
От этого у меня еще больше вопросов,как можно было 3 месяца переживать,а в начале четвертого вступить в отношения😔
Возможно я чего-то не понимаю

Natmin · Answer

Ваши вопросы абсолютно естественны — разум ищет логику там, где работает психика и чувства. Люди справляются по-разному: кто-то уходит в работу, кто-то — в новые отношения. Это не значит, что он не переживал или что чувства были фальшивыми. Просто его способ — переключение, а Ваш — проживание. И это нормально, у каждого свой темп и путь.
Ваш путь прожить и завершить чувства. Быстрое переключение через новые отношения даёт иллюзию облегчения, но часто лишь откладывает боль. Путь — прожить, осознать, вынести опыт и двигаться дальше — глубже и честнее. В долгосрочной перспективе именно такой способ даёт внутреннюю свободу и готовность к здоровым отношениям

Автор · Answer

Спасибо,почувствовала поддержку 🫂

Как отпустить бывшего?

Мудрость форума: Мужчина и женщина