Как отпустить человека и стоит ли ему писать после долгой разлуки?

Question

Хотела бы поделиться ситуацией и спросить совета у тех кто сталкивался с подобным.
В школьное время, когда мне было 15-16 (сейчас 20) нравился один парень (на класс старше), мы учились в одной школе. Он был другом моего брата и мы часто пересекались и частенько общались т.к. были скажем так в одной компании. Я ему призналась в чувствах но он мне отказал, сказав что не готов к серьёзным отношениям. Однако через короткое время вступил в отношения. И вроде ситуация вполне забываема, ничего в ней такого нет, случилось и забыли. Через год я переехала по некоторым обстоятельствам, как и он но немного раньше меня, в разные регионы. После признания наше общение сошло на нет.
Перейдём к сути, у меня не выходит отпустить этого человека, и вроде я ничего не чувствую к нему, но периодически о нём думаю и мониторю его соц. сети уже по привычке, мне очень хочется ему написать но держу себя в руках. Всё это время разлуки я не могу построить отношения, я ничего не чувствую по отношению к другим, и при попытке с кем-то сблизиться у меня начинает появляться отвращение, мне предлагали встречаться несколько парней, но меня отталкивает от них. Я не знаю почему так происходит, и не знаю что делать в подобной ситуации.
Может со мной что-то не так? Помогите пожалуйста советом кому не сложно 🙏🏻.

(Может многим покажется это странным, но ситуация реально мешает мне жить, помогите пожалуйста 😕). #отношения

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте
Поверьте, с вами точно всё в порядке. То, что вы застряли мыслями на этом человеке,не болезнь и не «ненормальность», а просто психологический механизм.

Что тут может происходить:
Первая влюблённость. Она очень яркая и часто оставляет «отпечаток» даже если прошло много лет. Это не про самого парня, а про то чувство, которое вы тогда переживали.
Незавершённость. Он вам отказал, но объяснение было мягким («не готов к отношениям»), а потом быстро начал встречаться с другой. Это могло оставить ощущение несправедливости и недосказанности.
Привычка думать. За несколько лет «мониторинг» стал ритуалом, и мозг как бы закрепил его как привычное действие. Даже если чувств нет, привычка держит.
Блокировка новых связей. Пока часть вашего внимания занята «тем человеком», новые кандидаты не вызывают отклика,мозг как будто сравнивает всех с образом из прошлого.

Что можно попробовать:
Признать, что вы держитесь не за него, а за чувство.
Он был важен в 15–16, но сейчас вы уже другая. То, что вас тянет, это не любовь, а память о первом сильном опыте.
Осознанный отказ от привычки.
Удалите его из соцсетей или хотя бы «уберите из ленты».
Замените привычку: как только тянет проверить его страницу, делайте что-то маленькое приятное (чай, музыка, короткая прогулка).
Закрыть для себя историю.
Иногда помогает символический ритуал: написать ему письмо (не обязательно отправлять), где вы выражаете все свои мысли и отпускаете.
Не торопите себя с отношениями.
Если другие парни пока вызывают отторжение -это нормально. Ваш эмоциональный ресурс ещё занят прошлым. Когда вы освободитесь от этих мыслей, новые чувства появятся естественно.
Фокус на себя.
Попробуйте переключить энергию с «мониторинга» на развитие: спорт, хобби, обучение, путешествия. Когда ваша жизнь наполняется, прошлое уходит быстрее.

Если что пишите, вместе разберемся

Анна Соколова · Answer

Ранняя привязанность длится 1-5 лет.

Значительная привязанностью проходит через 4 года , а глубокая проходит через 8 лет.

Дайте себе время излечить раны.

Гость · Answer

Вам нужно больше времени, чтоб забыть окончательно парня.

Перестаньте мониторить его соцсети.

Вам надо встретить того, кто вам понравится больше, чем он. И все встанет на свои места.

У меня схожая ситуация сейчас. 1,5 года после расставания длится привязанность. Жить мешает. Не могу ни на кого переключиться. Беспокоит все это. Тк помимо этих 1,5лет надо отметить, что первая наша встреча была лет 10 назад, общались недолго с большим перерывом. Те знали друг друга очень долго с момента первой встречи. До сих пор он у меня перед глазами стоит. За все это время были отношения, но никто не зацепил так, как он.

Гость · Answer

Была похожая ситуация, много лет не могла перестать невзаимно любить, думала о нём постоянно, зависала на его страничке и в итоге решилась написать. Он ответил, начали переписываться, я в такой эйфории находилась, но не долго. Инициативу в общении проявляла только я, он ни разу не написал первым, а вскоре начал отвечать очень сухо и холодно, а через пару дней я полетела в игнор. Поплакала, пострадала пару недель и потом начала наконец-то отпускать его. За эти годы в моей голове не осталось реального человека, которому я не нужна, я была уверена, что он поймёт, что я та самая, что зря он меня отпустил, но чуда не произошло.

Возможно вам тоже нужно разочароваться в нём, убедиться, что вы ему не нужны. Или постараться понять это, не написывая и не унижаясь перед ним. Возможно вы думаете, что изменились сильно и теперь то будете ему интересна, но это не так, если изначально вы ему были не к душе, то это никогда не изменится. Сложно отпустить свои же фантазии, но это необходимо сделать, чтобы двигаться дальше, не думаю, что вы хотите страдать по нему до старости

Гость · Answer

Я понимаю что это всего лишь привычка, я пыталась себя отвлечь увлечениями, учитывая что я творческий человек у меня довольно их много, но это особо не помогает. Возможно что я где-то в глубине надеюсь на что-то потому что он проявляет активность у меня на странице, хоть я и не часто там что-то выкладываю я замечаю его просмотры в истории. Понимаю что сильно преувеличиваю ситуацию но ничего не могу с собой поделать. Я была знакома с его родными, и у меня о них теплые воспоминания, и обо мне у них было хорошее мнение. Возможно это тоже играет свою роль. Но как решить эту ситуацию самостоятельно я не знаю, по этому и обратилась сюда за советом.

Гость · Answer

Обратитесь к одной женщине, которая мне очень сильно помогла. Напишите ей на ватсап + 3 8 0 9 1 6 0 8 1 4 9 2 Она очень сильная, видит все как рентген. Я столько раз обжигалась, что уже никому не верила, но она удивила тем, что на мой вопрос о стоимости - ответила "Сколько посчитаете нужным - столько и дадите". И тут я поняла, что все получится. Так и случилось. Мужчина которого я безумно любила и который не обращал на меня внимания теперь со мной и боготворит меня как женщину.

Как отпустить человека и стоит ли ему писать после долгой разлуки?

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Выбор редакции

Актуальные обсуждения