Как отпустить человека?

Question

был парень в моей жизни, с которым у нас на протяжении определенного времени были странные мутки. мы редко общались и виделись. иногда он звонил мне, просил приехать. когда были в общей компании, то всегда находились с ним вдвоём. пару раз был секс. он говорил, что нравлюсь я ему и так далее. к сожалению, нашлась особа, которая пыталась нас рассорить непонятно зачем. и, видимо, у неё это получилось. он нашел новую девушку, которой один раз изменил со мной (она об этом знает). сейчас он отрицает, что я когда-либо нравилась ему. говорит, что всё было ошибкой и он любит свою новую девушку. казалось бы ну и ладно с ним. но нет. я не могу его отпустить. только рядом с ним я испытывала такую эйфорию. я чувствовала себя живой. эти чувства не передать словами. конечно раньшк я влюблялась, но никогда не испытывала настолько сильного влечения и удовольствия от человека. теперь я просто не могу забыть и отпустить его, хотя понимаю, что надо. ничего не помогает. я пыталась отвлечься, забыться. я блокировала его, очищала с ним чат. делала всё, но всё тщетно. всё равно срываюсь и пишу ему, прошу поговорить хоть 5 минут. на удивление, он разговаривает и даже пытается помочь в трудные моменты. но, когда я предложила ему общаться, он, очевидно, отказал, тк есть девушка. у меня честно уже опускаются руки, я будто зависима от него.

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте.То, что вы описываете, — это не просто несчастная влюбленность, это действительно очень похоже на эмоциональную зависимость. Это состояние, когда человек превращается для нас не просто в объект чувств, а почти в «наркотик», в источник сильных эмоций, через которые мы подпитываем своё внутреннее «я». Давайте разберем глубже, почему так происходит и как можно начать выбираться из этого состояния.

Что на самом деле с вами происходит
Ваш мозг «подсел» не на самого этого человека, а на острые эмоциональные качели, которые он вам давал:
оттепели после его холодности,
вспышки страсти, за которыми шло равнодушие,
редкие встречи, которые казались в сто раз более важными на фоне пустоты.Ваше чувство не про любовь. Это про внутреннюю боль, которую вы стали путать с любовью, потому что через эту боль вы чувствовали себя живой.Та эйфория, которую вы описываете, возникает именно на контрасте с унижением, ожиданием, болью. Это нейрохимия зависимости: дофаминовые всплески на дефиците.

Почему вы не можете его отпустить?
Не он важен. Важна та роль, которую он играл в вашей голове. Он стал подтверждением того, что вы «востребованы», «желанны», «живы».
У вас нет закрытого гештальта. Вас не отпустили мягко, вас «выбросили», обесценили, а вам хочется доказать, что вы что-то значили. Это про ваше эго, а не про чувства.
Вы не любили себя в этих отношениях. Именно потому, что не любили себя, вы искали это чувство вовне.

Почему он разговаривает с вами?
Потому что ему приятно, что кто-то так за него держится. Это подпитывает его самолюбие, его «важность».
Не обманывайтесь его добротой — это не про заботу о вас, это про его эго.

Что будет дальше, если вы не остановитесь?
Вы продолжите:
унижать себя,
обнулять своё достоинство,
втаптывать самооценку в пол,
отдаляться от людей, которые могли бы полюбить вас по-настоящему.
Он не выберет вас.
Он уже выбрал не вас.
Любовь не строится на снисхождении.

Если что пишите, я психолог

Дана · Answer

Ну банально когда осталась привычка и зависимость для новых отношений сердце закрыто, поэтому трудно получить новое счастье .А жить прошлым это глупость ,ни к чему не приведет. Себе только хуже. Надо понимать что вы достойны лучшего,и нового, а то что прошло мимо , значит не ваше. Не стройте иллюзий.

Как отпустить человека?

Мудрость форума: Мужчина и женщина