Как пережить расставание?

Question

Если честно я не понимаю что происходит, и пишу сюда исключительно от бессилия какого-то
мы были в отношениях почти 4 года
Трудные отношения были у обоих до,первое время прям страсть любовь, после стало трудно,потому что мы съехались в первый месяц отношений и до конца были всегда рядом,из-за каких-то скопившихся проблем у меня появилась агрессия которую не могу контролировать,и на нее все это выливалось часто,и она чувствовала себя очень одинокой, сюр в другом, что после скандального расставания на 5й день она говорит что любит другого человека уже 4 года это она поняла когда этрт человек ее поддержал, и сейчас она дико страдает уже по тому бывшему которого она типо любилп все это время, хотя отношения со мной у нее были самые долгие,все друзья в шоке, потому что такое никто не моо представить, она все делала для меня,и даже прям перед самим расставанием,хотя было видно что она выгорает, вот я хочу понять, есть ли тут психологи возможно, реально ли то что она себе это сейчас навязала?на данный момент она меня даже слушать не хочет,гворит мне плевать на тебя,и ты много плохого мне в жизни делаешь, а вот тот человек хороший, мне просто человески обидно слышать это я не верю что она не любила меня..сецчас я ухожу в терапию, так как она оставила большуб травму мне.

Татьяна Гонзалес · Accepted Answer

Добрый день! Предлагаю немного замедлиться и разобрать, что с Вами происходит.

1. О том, где Вы сейчас.
Похоже, сейчас вы переживаете смесь боли, обиды и непонимания. Вы вложились в отношения, видели в них значимость, а человек вдруг отвернулся и сказал вещи, которые противоречат всему прошлому. Это может вызывать ощущение: "Меня как будто стерли", обесценили. И это чувство действительно тяжёлое, потому что рушится не только связь, но и уверенность в себе, в том, что было "настоящее".

2. О её поведении.
Скорее всего, её реакция не осознанный обман, а эмоциональная защита. Когда человек продолжительно живёт в напряжении, психика ищет выход и если появляется кто-то, кто символизирует спокойствие и принятие, на него легко "переключиться" и создать "расщепление" между "хорошим" и "плохим".

3. О Вас.
Вы упомянули агрессию, с которой сложно справляться. За ней часто стоит не злость, а сильная боль и чувство беспомощности/бессилия, когда внутри много накопленного, и человек просто не знает, как выразить иначе. Сейчас важно разобраться, что именно внутри болит, откуда этот всплеск берёт начало. Это то, с чем как раз можно работать в терапии.

4. Что делать сейчас.
Попытка вернуть контакт скорее всего не будет успешной. Она не в состоянии воспринимать Вас спокойно, и каждое слово сейчас будет восприниматься как давление. Дайте себе время и постарайтесь не искать логику в её действиях, так как сейчас много эмоций, а не рационального.
В терапии сосредоточьтесь не на том, «почему она так сделала», а на том, почему это Вас так разрушило? Там и есть главный ответ.

И, если позволите, короткая поддержка:
Вы не потеряли любовь — Вы переживаете утрату иллюзии контроля. Это больно, но именно через такие точки люди взрослеют эмоционально (взросление это процесс, длиною в жизнь).
Вы уже сделали первый зрелый шаг — обратились за помощью. Это значит, что выход Вы ищете не в разрушении, а в осознании. И это сильная позиция.

Гость · Answer

Не ной ..) Найди себе другую для перепихона даже без любви и всё пройдёт , вылечишься. Провереный способ.)

Гость · Answer

4-х летний секс-роман, а не отношения,
сожительство и выеббб мозга другу другу

Щас это кончилось. Радуйся, дура!!

Гость · Answer

Вы ходите на терапию , что уже хорошо.
Вы поймите , что нам никто не принадлежит . Ведь , люди могут не только уйти , но и умереть , например.
Надо быть благодарным , что нас любят , что ради нас что- то делают. Надо учиться любить и благодарить. Понимаете ?
Вот эта ситуация показала Вам, что Вы привыкли только брать . Что Вы на самом деле далеки от понятия любви . Вам работать и работать надо в терапии и это очень хорошо . Как только Вы начнете меняться , прекратите высказывать претензии , прекратите заставлять человека проявлять любовь , начнете принимать мир такой каков он есть , вот тогда Вас отпустит . И тогда Вы встретите человека , с которым должны быть уже нормальные взаимные человеческие отношения , построенные на любви и уважении. Возможно , тогда и она изменит к Вам свое отношение.
Если Вас это успокоит . А пока у Вас одна сплошная претензия к этому миру. Надо успокоиться и понять , что удержать мы никого не можем . Если она говорит , что любит другого и делает уйти , то пусть уходит . Она будет счастлива с другим , Вы будете счастливы с другой после терапии.
Больное сердце и душу лечат прощение , понимание и принятие ситуации , а также понимает того как быть счастливым. А пока Вы выбираете упорно страдать , переживать , предъявлять претензии. Остановитесь . Не пишите ей , не устраивайте разборки , не перемалывайте эту историю с друзьями.
Пусть все будет как есть . А Вы займитесь собой.

Гость · Answer

Ну почему бы ей не любить иллюзию или даже в реальности бывшего, находясь в отношениях с вами? Неизвестно по какой причине они не вместе были тогда. Сейчас вероятно возможность быть вместе есть. Вот ей и наплевать на вас. Все просто.

Гость · Answer

Это для одноклеточных совет .

Как пережить расставание?

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Выбор редакции