Как разлюбить мужчину?

Сначала примите свои ощущения без стыда. Влюблённость не преступление, она часть человеческой природы. Но важно понять, что дальше с этим делать, чтобы вы не разрушили то, что для вас действительно важно. Вы живёте с парнем, у вас отношения, и на работе это человек в позиции власти. Тут есть и этическая сторона, и риск сыграть роль, от которой потом будет стыд и сожаление. Это повод выстроить границы, а не бросаться в действие.

Запретите себе подпитывать фантазии. Чем больше вы перебираете в голове сцены и придумываете «что если», тем сильнее гормональная и эмоциональная зависимость.Сделайте пространство между вами и его образом. Постарайтесь уменьшить экспозицию: не специально подстраиваться под встречу, не оставлять случайные поводы для контакта, отказаться от мелких манёвров, которые подкармливают надежду.Напишите всё, что вы чувствуете, всё, что вам нравится в нём и всё, что вас пугает. Напишите, почему для вас важно сохранить нынешние отношения или почему для вас важно расстаться.Перенаправьте энергию в свою жизнь. Когда внимание и эмоциональный ресурс уходят на объект идеализации, их можно перенаправить на себя: хобби, спорт, проект, учеба, встречи с друзьями, развитие профессиональное.Обратите внимание на отношения, в которых вы сейчас живёте. Иногда постоянная влюблённость в третье лицо - индикатор того, что в ваших текущих отношениях чего‑то не хватает. Можете подумать, чего именно: близости, новизны, смысла, признания.И наконец не требуйте мгновенных чудес от себя. Разлюбить не всегда значит перестать чувствовать, это скорее процесс снижения интенсивности, перестройка поведения и жизни так, чтобы объект больше не был центром. Если не получается, то пишите, на консультации разберемся глубже