Как справится с болью предательства любви?

Здравствуйте, только на днях от меня ушел парень, вместе были 4 года. Я оказалась терпилой и теперь еще и страдаю. До расставания когда проблемы начались он говорил что все исправит, вернет меня обратно жить, мы же разъехались на время, а я вспоминаю весь треш что был с ним и аж плохо, но душа болит страшно. Пока пытались наладить отношения он по каждому моему слову про отношения начинал унижать и пиковым стало «как я зае*лся от тебя, у меня нет настроения уже когда ты просыпаешься, ты можешь больше не просыпаться?». Но и это я проглотила.. К слову он никогда не делал ни комплименты, не дарил ничего, а если и было что-то, то со словами «на, только не ной больше». За все года когда мне плохо (смерть близкого и тд) говорил «все будет хорошо, а я пойду поиграю дальше». Он постоянно сидел в компьюетере и не замечал меня и когда я пыталась вытащить его, то орал что я мозг делаю.
Он и в вирт чатах сидел извращенскиx там, фотки девушек и видео просил и сам кидал… А мне орал зачем я подсматриваю..
Когда попросил меня съехать начал ходить по клубам и пить, он никогда этим не занимался и мне сказал, что когда его друзья туда привели - ему очень понравилось. Говорил что девушки внимание мне уделяют, а когда я спрашивала не уделяет ли он в ответ говорил «а я и не помню, в любом случае никто не признается в таком».
Наряду со всем этим трешем он звонил и спрашивал мое состояние, где болит если приболела, чем занимаюсь, «а давай тебе купим кисунь это это и это» и ничего так в итоге и не покупал. Хотя раньше когда болела он закрывал меня в комнате и говорил не выходить чтоб не заболела, а пока я ползла на кухню за водой всегда прикрывал лицо рукой и как я его не уважаю, что могу заразить.
Вот за что я так держалась и страдаю я не понимаю((
За что я цепляюсь в данном человеке я не знаю и почему так болит я не знаю.