Как выкинуть его из головы?

Встречалась 2 года с парнем, первые серьёзные отношения. Спустя полгода отношений начали жить вместе, всё было хорошо, никто никому не изменял, но была одна проблема- он много врал по мелочам и был очень ленивый в плане работы. В итоге в мае 2025 мы расстались. Причина в моей проблеме не важна, но думаю, что вам интересно, поэтому напишу. Приближался мой день рождения и он начал задавать вопросы: что же мне подарить? Я ответила, что мне ничего не нужно, но он раздаст долги, которые у нас были и это будет для меня лучшим подарком. Он ещё несколько раз переспрашивал, точно ли это нормально, что он мне ничего не подарит? Но я отвечала, что да, всё в порядке. В итоге он правда ничего мне не подарил кроме цветов (в нашей паре это не считалось подарком, просто знак внимания), а на утро после дня рождения моя сестра рассказывает, что он собирается ехать на отдых с мужем моей сестры и другими друзьями, конечно мне об этом он ни слова не говорил. Тут получается сыграли роль несколько факторов и его ложь и то, что он решил правда ничего мне не дарить но и не раздавать долги, а поехать одному отдыхать, мне поехать он тоже не предложил. Когда он уехал я просто забрала вещи из квартиры и съехала. После он позвонил и спросил что это всё значит, я ответила - расстаёмся. После расставания мы ни разу не общались и даже случайно не пересекались, я начала его забывать, в жизни появляются другие мужчины, НО… 14 февраля 2026 года я пошла в бар, после чего я была не в состоянии заказать такси и хотела позвонить ему, чтобы он меня забрал. Я не знаю что творилось у меня в голове. Я не помню как я в итоге заказала такси, но утром проснулась от звонка бывшего. Разговор с моей стороны начался надменно, пока он не сказал мне, что это не он решил мне позвонить, а я в 4 утра. Конечно же утром я об этом не помнила. В итоге мы проговорили по телефону 7 часов, а на следующее утро он приехал ко мне с тортом. Мы пили чай, разговаривали, в итоге переспали. И тут самое ужасное - у меня начали возвращаться чувства к нему. Мы ещё несколько раз переспали и потом, но я узнала, что он в отношениях. Я не хотела быть любовницей, но так сильно хотела, чтобы он был рядом… После того что я узнала мы переспали ещё несколько раз и началось: слезы, страсть, чувства, в общем я поняла, что все ещё люблю его. Но увы, он чётко дал понять, что у него ко мне только страсть. Я решила прекратить всё это, несмотря на то что мне очень тяжело, но я не хотела быть любовницей. Сейчас уже июль, но я всё ещё не могу отойти от того что было в феврале, новые мужчины в моей жизни не появляются, с ним я не общаюсь, короче осталась совсем одна. Подскажите, что делать? Как вообще выкинуть его из головы? Я головой понимаю, что это не тот мужчина по которому стоит убиваться, но с сердцем ничего поделать не могу.