Как жить дальше?

Знатоки, пишу вам и очень хочу поддержки, именно тот случай, когда не знаю где взять свежий глоток воздуха.
История такая: Встречалась с парнем долгие годы, по началу все как у всех было хорошо, после начались ссоры и крайняя была я всегда. Не спорю, я не подарок и характер у меня не очень, за словом в карман не полезу и если задело, то отвечу, за себя стояла всегда, в моральном плане защищалась от его оскорблений, унижений. Время проходило и я каждый раз разбирая ссору, искала свои ошибки и старалась исправляться, как можно больше старалась разговаривать и училась слышать друг друга. Расстались два месяца назад по его инициативе из-за того, что мы разные, я отпустила его, не унижалась, не бегала, приняла его решение, он чуть ли не каждый день писал, интересовался, как я. На 14 февраля, я решила устроить романтический ужин, тем самым попробовать возобновить, так как он говорил, что хочет увидеться. Все прошло очень хорошо, страсть любовь закипела, но через сутки он снова стал на меня непонятно из-за чего злиться, вспоминать прошлые ссоры, вообщем поругались.
У меня случились обстоятельства, понадобились деньги, я решила попросить у него в долг, так как он устроил целую лекцию, возмущался и учил жизни, но в итоге сказал, вечером решим, ладно…
Вечером списались, он уже который раз просит фото моих 🍒, я не скидываю свои голые фото, так как считаю, что это не нормально, если на то и пошло, то лучше же в живую, на что я получила ответ, что это я ненормальная, я разозлилась и скинула фотки его бывшей 18+ ему, на что он сказал, что она была женственнее и тп я на это все, ответила что у моего бывшего больше кхм кхм, со злости, в состоянии аффекта, потом сразу же удалила, но было поздно и полилась грязь на меня
Я устала от ссор, он уже как будто не контролирует, что говорит, начинает первый и кидает колкие фразы, которые выводят из себя
Подскажите, как успокоиться и жить дальше, что делать, где взять этот свежий глоток воздуха? Ничего не радует.