Как жить дальше?

Как жить дальше после расставания? Откуда должны взяться силы двигаться дальше? Шесть лет были вместе и все шесть лет жили вместе. Последние месяца все не ладилось, болели много, работы много. В один день не выдерживаю, спрашиваю, что происходит и на тебе «я тебя больше не люблю, я не чувствую между нами эмоциональной и физической близости». Неделю не могла есть и спать, на работе как зомби. Уволилась, вернулась в родной город. К слову месяц прошел. Но не могу двигаться дальше. Психолог говорит нужно время, а я просто устала от боли. Самооценка на нуле. Я не знаю чего хочу и куда хочу. Я вообще больше о себе ничего не знаю. Не знаю как люблю отдыхать, что мне нравиться. Все вкусы и привычки смешались с его. Думаю о том, что он уже наверняка пришел в себя и живет в удовольствие, от этого еще хуже. Маньячу в телеграме, когда был в сети, маньячу в кинопоиске, что он смотрел (у меня его аккаунт). Как разорвать этот порочный круг и выбрать себя? Как уже начать заботится о себе? Помогите, я просто медленно угасаю.