Кто пережил измену, что вы на самом деле чувствуете к себе?

о нет. он будет со мной, и буДет терпеть мои иЗмены. До тех поР пока мой гнев не пройДет. Любовник будет дарить мне ювелирку, цветы. Деньги. Зато мой теперь как шёлковый. Мужикам только в радость что ты спокойно исчезнешь. Боятся они мести. Что их так же за лохов рогатых будут считать.

Ну т.е. изменил он, а ненависть к себе чувствуешь ты. Зашибись.

Что там прощать? Это конец.
Тотально и капитально.
Собрала вещи и ушла. Записалась к психологу, и посещаешь психолога.
Дальше ищешь нормального мужчину для здоровых отношений, находишь, и больше не вляпываешься.

Заставила рассказать мне все в подробностях. И причины измены в том числе. Ненависти к себе не испытываю но самооценка приупала. Есть желание сделать ответный шаг, но решиться не могу. Да и вроде все наладилось

Пока не поняла правильно ли сделала 🤷🏻‍♀️ но это было первый раз за 13 лет и сам сознался

Честно сказать, у меня нет опыта измены, но есть близкий контакт.
И человек, которому изменили ощущает будто бы его окунули в грязь. Ведь твое доверие умножили на ноль. А твою ценность оценили в минус.
Надо понимать, что травма доверия, быстро не заживёт. Ты начинаешь бояться людей.
И, кончено, такую вину нельзя искупить. Разве, можно убить человека и просить прощение? Нет. Чтобы ты ни сделал или не говорил. Лучше просто исчезни.

Чтобы пережить измену, нужно осознать, что эти действия, они не о тебе, а о другом человеке.
Есть те, кто не ударят, неважно, как злы и несчастны они будут. Это все оправдания.

Реабилитация долгая, паранойя, страх и ненависть долго преследуют. Но однажды, рядом будут люди, которые согреют. Ведь твоей вины, что с тобой поступили подло нет. Винить себя за доверия нельзя. Это границы. Вот твоя граница верить. Граница другого человека делать, что тот человек хочет. И твое право на это реагировать как хочется. Когда в голове примете окончательно, что вы не властны над поведением других, а только над собой и своей реакцией станет легче

После самого события была год как будто в коме, словно внутри что-то сломалось. Начала быть придирчивее к себе, испытывать конкуренцию с Женщинами, какие ведут себя слишком откровенно.
Парню тогда ставила ультиматумы, чтобы сделал ремонт в кв за свой счет, предложение руки и сердца, набил тату, дарил золото, оплатил обучение индивидуальное, сейчас знаю, что ни с кем не общается, видимо, начал ценить свои вложения.
Но внутри жгучее чувство мести переспать с кем-то брутальным и бросить его, также, как он меня, как маленького беззащитного котёнка.
Конечно, это только в голове, но знатно пугает..
Держитесь, пожалуйста, сил Вам, женского счастья, помните, Вы не одна, вокруг много хороших и добрых Людей, Вы прекрасная и индивидуальная, то, что было именно с Вами, Мужчина не испытает ни с кем другим!

Ненависть это естественно, но она не должна управлять вами. Внутренняя пустота часто возникает от того, что ваш внутренний мир поломался, теперь нет привычных рамок доверия и ожиданий.

Сделайте маленькие для себя подарки: прогулки, творчество, новые привычки, физическая активность, знакомства... Если есть желание отомстить - это путь не туда, сначала надо восстановить связь с собой, а потом становиться свободной в своих желаниях, а не наоборот. Что бы вы управляли ими, а не эмоции, обиды, гнев...