Мне кажется, что за мной следит бывший. Как удостовериться?

У меня часто болит голова, но стоит подышать свежим воздухом — всё проходит. Вот и вчера ночью голова снова разболелась, поэтому я решила прогуляться.
Я люблю ходить пешком и могу забраться довольно далеко. Вчера я тоже не заметила, как прошла много километров.
Вдруг мне звонит бывший и в точно, вплоть до метра называет место, где я в тот момент находилась! Как он мог это узнать? Неужели установил в мой телефон прослушку?
Самое жуткое в этой истории другое. Почти неделю назад, когда я возвращалась домой одна ночью, на меня напали четверо. Сегодня бывший напомнил мне об этом нападении и заявил: «Будешь так гулять — нападут снова». И теперь я ломаю голову: это он переживает за меня или толсто намекает, что то нападение подстроил он сам?