Надоел образ бывшего

Здравствуйте
Подсознание «переваривает» опыт.
Вы описали, что отношения были короткие, но эмоционально насыщенные и с агрессией. Такие истории часто оставляют след, и мозг «догоняет» их через сны. Девушка в сне может символизировать не реальную соперницу, а вашу внутреннюю тревогу и страх: «меня будут стыдить, унижать, использовать».
Чувство вины или страха оценки.
Сюжет, где «кто-то имеет доступ к переписке и может позорить», очень похож на переживания про уязвимость, потерю контроля. Это больше про ваши внутренние опасения, чем про внешнюю «энергетическую привязку».
Не энергетическая связь, а психологический крючок.
То, что он смотрит ваши истории, это форма «пассивного контроля» (он напоминает о себе, но ничего не делает). И это может держать вас в напряжении. Но сон - это не доказательство привязки, а отражение того, что вы сами всё ещё эмоционально реагируете на его присутствие.

Что здесь важно
То, что он смотрит ваши истории, ещё не значит «энергетической связи». Это скорее его способ показать, что он «рядом», не беря ответственности.Ваш сон -это ваш мозг очищается от пережитого опыта, где вы всё ещё боитесь унижения и нападок.Это не предсказание и не «знак», а сигнал о том, что тема с ним не до конца отпущена внутри вас.

Что можно сделать
Задать себе вопрос: хочу ли я, чтобы он и дальше имел доступ к моим историям? (Если нет -можно ограничить доступ, чтобы вам стало легче дышать).Разобрать эмоции на яву: возможно, остались обида, злость, чувство несправедливости. Их стоит признать и прожить, а не «гасить».
Успокоить тревогу: перед сном помогает писать дневник -выплеснуть страхи и мысли на бумагу, чтобы мозг меньше «играл» с ними в снах.

Если что пишите, вместе разберемся